問題分析：您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
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長期便秘排便困難

性別：男

年齡：43

長期便秘排便困難長期便秘大便硬結排便次數4至5天一次
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
楊貴志

主任醫師內科

濟南市中西醫結合醫院三級甲等

問題分析：您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
意見建議：平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

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