專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師外科
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院三級(jí)甲等
夜間多夢(mèng)遺精要盡量避免看那些黃色的、動(dòng)情的畫(huà)面,關(guān)鍵是調(diào)節(jié)好自己的心情,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、爬山、打球等運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的耐力,有助于起到固本填精的效果。