指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，晚上不能熬夜，自己不能生氣，要注意合理飲食，多吃水果與蔬菜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳，自己不能手淫，主要考慮是陰虛，建議到正規(guī)中醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查以及治療，祝你健康快樂(lè)每一天！