問題分析：你好，你說的情形,要注意氣血虛弱血液循環不良的影響,也有部分是腰椎疾病的原因,可給予骨科和CT的檢查診斷鑒別.
意見建議：建議;1,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.2,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.3,注意在睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,注意避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.