根據你的描述，這可能是包皮龜頭炎的表現。這種炎癥通常由細菌或真菌感染引起，也可能是因為局部清潔不當或過敏反應導致。
建議你每天用溫水輕輕清洗包皮和龜頭，保持干燥。可以使用碘伏等外用消毒藥膏涂抹患處，每日兩次。
此外，避免過度摩擦或刺激，穿寬松透氣的內褲。如果紅點加重、有滲液或者疼痛加劇，請及時就醫檢查。
在治療期間，注意個人衛生，不要與他人共用毛巾或衣物，以免交叉感染。
如果癥狀持續不改善，建議到泌尿科就診，醫生可能會根據情況開具抗生素或抗真菌藥物，并排除其他潛在問題。