指導意見：一般你的情況引發早泄的原因是比較多的，如包皮過長、手淫過頻、神經疾病、激素平衡失調、前列腺炎、心理問題、長期吸煙飲酒等。建議您有時間最好去醫院男科檢查一下，針對性治療。另外注意休息與營養的搭配。少吃辛辣生冷食物。可以多吃蜂蜜和羊肉。祝您早日康復！