問題分析：你好，根據(jù)你的病情分析 既有陰虛和陽虛的話可以陰陽并補(bǔ)，建議您具體描述主要不適感，幫助醫(yī)生判斷，才可根據(jù)癥狀選擇用藥
意見建議：食療的話可以多服用補(bǔ)腎的食物，如黑豆、紅豆、山藥、豬腎等，食物藥性平和，不論是腎陰虛還是腎陽虛都是可以吃的，平時(shí)注意休息，適時(shí)添加衣物，注意腳的保暖，防止腰膝部受寒，晚上不要熬夜，避免耗氣傷血，建議您具體說下身體情況，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。