問題分析：您好，根據您所描述的情況，主要考慮是頸椎病壓迫神經導致的癥狀。
指導建議：平時要注意適當的增加鍛煉，不要長時間低頭或一個姿勢，建議服用頸復康顆粒，配合牽引進行治療。嚴重的話需要去醫院拍頸椎片檢查一下，看看具體的原因對癥治療。