根據(jù)你的描述和癥狀，我建議你采取以下措施：
飲食調(diào)整：多喝水，保持身體水分充足；減少高脂肪食物的攝入，選擇清淡、富含維生素的食物。
生活習(xí)慣：一定要戒煙戒酒，并避免食用辛辣刺激性食物，這些都可能加重癥狀。
個人衛(wèi)生：建議每天用溫水清洗患處，保持局部清潔干燥，避免細(xì)菌感染進(jìn)一步加重。
外用藥物：可以使用紅霉素軟膏涂抹在患處，具有消炎抗菌的作用。使用時注意按照說明書或醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。
如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)檢查，可能需要進(jìn)一步的治療方案。保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防此類問題的關(guān)鍵。