肌肉酸痛快速緩解方法通常有一般治療、藥物治療等。
肌肉酸痛的患者平時可以多吃牛肉、蝦皮、鵪鶉蛋等高蛋白質的食品。這種情況一般與肌肉太過緊張有關，一般可以進行推拿、熱敷，對于大腿的話，可以讓同伴進行腳踢，讓患者完全的放松，這樣就會慢慢的改善。
如果出現了肌酸脹、疼痛的癥狀，建議在醫師的指導下口服舒筋活血片、鹽酸乙哌立松片等。
也有一些其它的辦法，比如電治療。假如出現了比較明顯的肌肉疼痛癥狀，最好是到醫院做進一步的檢查。