如果你判斷是腎陰虛可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸、或者是麥味地黃丸等，如果是腎陽虛，中醫辨證來看考慮是腎陽虛。建議可以用中藥 十八味補腎茶 來調理腎虛，強精益氣，能補肝腎、益精氣。用食補作為腎虛的輔助調理方法，，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦、海參、鮑魚、淡菜、泥鰍等食物。|#|平時要戒除煙酒，多喝水經常參加體育鍛煉，增強體質轉移注意力，保持良好的身體和心態。