病情分析： 你好，腰肌勞損是由于腰背部肌肉長時間受力引起的局部性炎癥，進行熱敷就是在疼痛的部位使用比如說熱水袋等濕度略高的東西作用于局部，從而可以加快局部的血液循環，加速組織代謝有利于炎癥因子的去除和減少炎癥因子產生；除了熱敷外還可以進行局部的理療，按摩等，作用機理都差不多的！
意見建議：腰肌勞損用局部熱敷是有一定的效果的，同時要注意平時不可以長時期采用坐位和彎腰位，以進行保護！