指導意見：你好根據你的描述分析，日常飲食一定要注意，規律飲食按時三餐，避免生冷酸辣食物，避免暴飲暴食，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，有時間的話最好到當地醫院行胃鏡及幽門螺桿菌檢測，或者消化道鋇餐檢查，明確病因，可以先配合蘭索拉唑康復新液藥物治療。