指導(dǎo)意見：你好，考慮這是腎陰虛的癥狀，你要注意生活規(guī)律，保持充足睡眠，避免壓力過大，還要注意從飲食運動來改善一下體質(zhì)，注意營養(yǎng)全面補充配合每天一定的運動！