1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

（6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。

（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。

我找到脖子落枕怎么辦的資料了，脖子落枕怎么辦在這里找到的 脖子落枕怎么辦的資料的，你看上面介紹的脖子落枕怎么辦的資料是否正確，我也不真正清楚，要想知道 脖子落枕怎么辦，還需要在網上查一查，聽說網上有很多脖子落枕怎么辦的資料。脖子落枕怎么辦我就是在網上看到的 脖子落枕怎么辦。我曾經也看過脖子落枕怎么辦的資料，對于脖子落枕怎么辦有了一些了解，你也可以去網上查一查 脖子落枕怎么辦。對脖子落枕怎么辦就了解了。如果查脖子落枕怎么辦的資料，也告訴我脖子落枕怎么辦。