你好腎虛者宜吃下列食物芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟頭昏耳鳴發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)大便燥結(jié)者最宜食之粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨豬腎何首烏海參另外注意合理安排飲食起居避免熬夜高蛋白飲食可以用金貴腎氣丸治療一段時(shí)間觀察看看必要時(shí)可以到中醫(yī)科辯證施治