指導意見：根據你提供的情況，指甲凹凸不平的現象的確是與缺乏維生素與微量元素有關。考慮您是存在脾胃不和的發生，導致營養吸收障礙。建議適當應用歸脾丸或健脾丸，能夠健脾養胃，調節脾胃，才能達到促進吸收的目的。可以配合多維元素片，能夠補充體內所缺乏的維生素與微量元素，逐漸改善癥狀。