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副主任醫師婦產科
山東大學齊魯醫院三級甲等
內分泌的調理應該是從健康的飲食習慣和規律的作息習慣開始。首先飲食上不能吃辛辣刺激的食物,油膩的食物也要少吃,否則對健康非常的不利。其次就是要保持早睡早起的習慣,積極的鍛煉身體,增加身體的抵抗力,這樣對于改善內分泌是有很大的幫助效果。