問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，請問都說陰虛火旺，不建議，建議要增強(qiáng)體質(zhì)，建議您可以從飲食與運(yùn)動兩方面來進(jìn)行
意見建議：建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動，來改善以上情況！