洗完澡以后皮膚瘙癢，身上像針刺一樣癢

劉東保醫(yī)生說:你這個(gè)是蕁麻疹該病主要是過敏體質(zhì)的問題其可以由于精神、環(huán)境、勞累、感染等多種因素造成自身免疫功能失調(diào)，而導(dǎo)致皮膚或全身的敏感性增強(qiáng)。風(fēng)(主要是冷風(fēng))冷空氣冷水、食物等只是引起過敏的物理致敏因素之一其實(shí)不同季節(jié)不同原因都有可能引起該病的.....我覺得這個(gè)答案比較符合 但我想問一下 怎么預(yù)防或治療？ 飲食，生活習(xí)慣要不要注意什么