問題分析：根據您的描述，存在上述癥狀考慮是陰陽兩虛，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
意見建議：治療上可以選用補天大造丸加減比較好，黃芪、紫河車、當歸、鹿角、太子參、白術、山藥、茯苓、龜板、白芍、白芨，如果吃中藥不方便也可以吃參茸補腎片。