活上要注意：1.加強鍛煉，促進身體的血液循環.2.合理調配飲食，日常飲食中可多選用蔬菜，水果，豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等.3.直腸癌少吃煙熏食品，油炸食品，過于辛辣，刺激性太強，不好消化的食品.4.養成定時排便的習慣，忌蹲便時間過長。