預防兒童齲齒的發生，需要在調整飲食、改善日常習慣。
1、調整飲食：15歲以下的孩子要多吃富含磷、鈣、維生素類的食物，如黃豆、豆類制品、肉、骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶等，對牙齒的發育、鈣化都有很大的幫助。多吃粗、多含纖維的食物，有利于牙齒表面的磨擦，有利于牙齒的清潔，這樣才能達到防齲的效果。
2、改善日常習慣：早晚要刷牙，飯后漱口，特別是睡覺之前要刷牙，這樣可以避免食物殘渣的積累和發酵。氟化物可以防止齲齒，科學研究表明，不管是在口腔表面涂抹氟化物，還是在飲用水中添加氟化物，都能起到很好的防齲作用。