抑郁癥群體往往會出現心境低落，思維遲緩，認知功能障礙，意識行為活動減退，以及軀體不適的癥狀，往往會表現最為顯著而持久的情緒低落，對于任何事情都缺乏動力，缺乏興趣，心中有壓抑感，高興不起來，嚴重還會出現自殺的沖動行為，感覺活著沒意思。建議做適量的家務勞動和體育鍛煉，一是可以轉移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內自動地產生正能量。一些適當放松活動是非常必要的。