是不是半月板損傷？自己可以做一個簡單的測檢，1、下蹲行走，如果不能，半月板損傷的可能性大；2、測一下大腿髕骨上10CM的周徑，如果發現患側萎縮，半月板損傷的可能性存在。另外還不能排除膝關節滑膜炎，最好到醫院讓骨科醫生檢查一下。