問題分析：頸椎病主要發(fā)生于經(jīng)常伏案工作，或者是經(jīng)常上網(wǎng)的人身上。
意見建議：發(fā)生了頸椎病的話，主要就是有頭暈或者是頸部的疼痛，肩胛部的疼痛，上肢的疼痛等癥狀。像你這種頸椎病的話應(yīng)該做一下頸椎的牽引和推拿按摩。然后要減少伏案工作的時(shí)間，經(jīng)常的抬頭看天空。晚上睡覺的時(shí)候，不要枕枕頭可以再頸部的下方墊一個(gè)小圓枕。應(yīng)該就能夠慢慢的恢復(fù)。