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性別:男
年齡:39
副主任醫師中醫科
唐山市中醫醫院三級甲等
腎虛保養可以選擇食用牛骨髓:有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。羊骨:性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,宜食之。另外動物肉類、雞蛋、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。