指導意見：根據你的描述考慮是否有更年期綜合癥以及頸椎病貧血，建議你平時飲食要多吃些瘦肉菠菜蝦皮魚類豆制品牛奶粗糧紅棗枸杞花生小米豬肝等，少伏案工作少低頭看手機電腦，經常活動頭頸部和肩關節，補充鈣質和蛋白質以及鐵質，注意保暖。用藥效果不是很明顯，多食補和運動效果好點