半月板受損后，可以進(jìn)行游泳、散步。
半月板受損后最好是去正規(guī)的醫(yī)院，經(jīng)過詳細(xì)的體檢和詳細(xì)的體檢，可以判斷出半月板的損傷的嚴(yán)重和部位。半月板的前角受到了傷害，要盡量不要進(jìn)行膝蓋的過伸運(yùn)動，如果是由于半月板后角處的受傷，那么要盡量不要進(jìn)行深蹲，這會加大了半月板后角處的壓力，造成的傷害會加劇，膝蓋的情況也會惡化。半月板不能進(jìn)行深蹲，可以進(jìn)行0-90°的運(yùn)動，可以進(jìn)行游泳、散步等，但要注意半月板受損，盡量不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動，否則會導(dǎo)致半月板的傷害加重，如果出現(xiàn)了半月板的問題，必須要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以便更好的治療。