指導意見：你好，這位朋友根據你提供的信息初步判斷你有雙側的乳腺增生和左側乳腺纖維腺瘤，同時存在。乳腺增生的典型癥狀是，雙側乳房可觸及條索狀腫塊伴有脹痛，月經期癥狀加重。而乳腺纖維腺瘤是無痛性腫塊，邊界清楚無粘連。乳腺增生需要保持心情舒暢，吃一些乳癖消，百消丹乳核散結片等中成藥，乳腺纖維腺瘤則需要進行手術治療，然后接觸標本送病理。