腰部骨質(zhì)增生頸椎病應(yīng)注意多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。腰椎病、頸椎病是我們?nèi)梭w正常衰老過(guò)程中容易出現(xiàn)的疾病，嚴(yán)重壓迫神經(jīng)引起四肢麻木，甚至癱瘓，所以輕者可以去康復(fù)科做理療，嚴(yán)重只能考慮骨科手術(shù)治療。