1、在家中可將決明子和菊花煮成稀飯，加入適量冰糖，對(duì)降血脂降血壓很有幫助，對(duì)高脂血癥和高血壓動(dòng)脈硬化者都有好處。
2、以枸杞、槐花代茶飲，具有清熱瀉火，益肝補(bǔ)腎之功效，主要用于陰虛陽亢、肝腎陽虧之高脂血癥。熬制山楂首烏湯具有軟化血管和降低血脂作用。
3、食用玉米和燕麥，牛奶、洋蔥及大蒜，或杏仁、菊花茶、雞蛋和大豆等，均可有效地降低血脂，高血脂主要從飲食方面控制鹽和高脂肪食物等，也要多吃能降血脂的食物。