你好.指甲是一片角質結構,由多層連接牢固的角化細胞構成,細胞內充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康,光滑,亮澤指甲的基本要素,此外,鋅,鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養狀況.如果維生素,鈣質等營養成分攝入不足,就會出現指甲表面不光滑,凹凸不平

指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

指甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

你好，這個指甲出現凹凸不平可能是這個指甲營養不良引起的現象，或者是缺乏鐵鈣等微量元素。這個外擦維A酸霜。補充這個21-金維他多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。

根據你的情況和說明，這可能會考慮1是患了灰指甲早期的癥狀，2是缺乏微量元素所致，建議你最好去醫院皮膚科檢查治療就可以明確的。在此期間，注意飲食清淡，注意衛生，規律生活，規律飲食，保持心情舒暢愉快，希望對你有用。

你好，這個指甲出現凹凸不平可能是這個指甲營養不良引起的現象，或者是缺乏鐵鈣等微量元素。這個外擦維A酸霜。補充這個21-金維他多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。

您好，除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:1.維生素E用針扎破，涂在患處，用手搓1分鐘，2.每天早晨用溫水洗臉里面適當加一些白醋.3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他

你好一般考慮；如果指甲兩端出現凹凸不平的現象，可能是體內缺鐵或貧血或營養不良的征兆。邊緣干裂也缺乏維生素的表現。建議到醫院查一下微量元素平時多喝水多吃水果和蔬菜密切觀察祝您健康。