問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，口干舌燥，頭暈頭疼，總想睡覺但是又睡不著， 建議要注意生活規(guī)律，作息正常，同時(shí)增強(qiáng)您的體質(zhì)。建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行。要注意飲食清淡，多喝水。
意見建議：建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動(dòng)，來改善以上情況！