問題分析：你好腰酸背痛或者脹痛的原因很多，比如腰肌勞損、骨質增生、腰椎間盤突出、勞累過度、腎結石等都可能導致腰部脹痛，請問有做過相關檢查嗎？或者以往有損傷過嘛？
意見建議：建議到醫院做個腰部的詳細檢查，如果以往沒有其他疾病和腰部損傷，可以適當用些疏通筋絡的中成藥然后外用紅花油外擦，注意休息飲食清淡，忌煙酒。