問題分析：你好，從描述上看偏向于陽虛，同時(shí)也有可能會(huì)存在陰陽兩虛的情況，最好能夠在把脈辨證治療一下，或者先使用一些溫補(bǔ)腎陽的中藥調(diào)節(jié)看看效果。
指導(dǎo)建議：您可以考慮選擇益腎靈顆粒調(diào)節(jié)，看看作用的，而且自己要控制飲食和生活習(xí)慣，不能夠熬夜控制性生活頻率，每周不要超過兩次，多吃枸杞，山藥，豬腎等食物，多運(yùn)動(dòng)以改善個(gè)人體力，增強(qiáng)體質(zhì)。