專業醫患問答和優質健康科普平臺
副主任醫師中醫科
山東大學齊魯醫院三級甲等
由于體虛,免疫力下降,維生素缺乏等引起來的不適合,平時缺乏鍛煉也有一定的關系。平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,多到戶外活動,比如打羽毛球,慢跑等,增強自身的免疫力。還需注意多休息,特別是不要暴飲暴食,養成良好的規律的生活飲食習慣。