肩膀肌肉拉傷注意休息保護，進行針對性治療恢復快。
肩膀肌肉拉傷后患者仍以疼痛癥狀為主，特別是在活動時疼痛可加重，通常嚴重者可有局部活動度受限。為了促進迅速康復，嚴格注意休息保護是康復的最佳條件。讓局部保持在一個比較靜態的環境中，對改善癥狀更為有利。此外切不可著涼，若持續著涼很可能導致肌肉收縮將使癥狀加重，可每天堅持熱水袋熱敷有活血化瘀，促進血液循環，改善癥狀?？赏庥没钛龈嗨帯⒖诜晴摅w類消炎鎮痛藥物及活血化瘀藥物等療法，較利于肌肉拉傷后癥狀好轉通常迅速康復。