左小腿抽筋主要是考慮到和缺鈣，局部著涼，長期姿勢(shì)不佳有關(guān)，通常需檢查清楚抽筋的確切原因后才可選擇治療方案以預(yù)防以后癥狀加重而影響運(yùn)動(dòng)功能。
1、缺鈣：如有缺鈣，可使神經(jīng)肌肉激動(dòng)，造成左小腿抽筋的征象。癥狀較輕者建議食用含鈣較多的食品，比如牛奶和蝦，有條件的話可考慮用鈣劑來補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如葡萄糖酸鈣口服溶液。
2、局部著涼：左小腿部位若長期著涼，會(huì)影響局部血液循環(huán)而誘發(fā)左小腿抽筋的發(fā)生，可采取局部熱敷、按摩、針灸、艾灸等來減輕癥狀。
3、長期姿勢(shì)不佳：如左下肢長期處于不正常姿勢(shì)狀態(tài)中，如久坐、久立、蹲下，或睡眠時(shí)擠壓左下肢等，可能會(huì)造成肌肉供血不足而誘發(fā)左小腿抽筋。可透過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來減輕癥狀。不需要特別處理。