問題分析：你好，根據你的描述，你的這些癥狀可能是由于腎陰虛造成的，可以口服六味地黃丸治療。同時可以配合口服活血通絡的藥物，如氣血康膠囊治療。
意見建議：建議。平時要注意適當休息，放松心情，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，不要過度熬夜，要保證充足的睡眠。要多吃補腎的食物，如枸杞，蓮子，韭菜，黑米黑豆等。