指導意見：你好，如果你是中度高血壓，那就應該服用降壓藥物了，將血壓控制在140/90mmhg 以下。可以先口服非洛地平緩釋片或者替米沙坦片，每日一次，每次一片。如果血壓降不下來，可以再改為氨氯地平，注意服用降壓藥期間多監測血壓幾次。低鹽飲食，適應做些運動。減重。希望我的回答對你有用。