正常人的舌苔都會有發白的現象，但一般都是比較薄的發白，如果舌苔白厚就說明你體內的胃腸已經發生了病變。建議吃點健脾滲濕的，如可以喝點參苓白術散，可以治療脾虛濕盛導致的舌苔白膩。平時不要吃太寒涼的東西和冷飲，牛奶也不要多吃，滋陰也是容易導致苔厚膩?？梢缘?，服用癥狀逐漸改善。