病情分析： 腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現為“寒”的癥狀,

腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補.

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴,遺精等.

腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補.
意見建議：建議你先去醫院看中醫科,讓醫生對癥給你開點中藥調理一下