病情分析： 根據你的描述來看，這些癥狀都是功能性消化不良的典型癥狀，和平時飲食不當及胃腸功能障礙等因素有關。
意見建議：建議你不用過于擔心，可以先用點調理胃腸功能的藥物，如嗎丁啉、四磨湯口服液等，平時飲食注意清淡易消化。如果癥狀改善不顯，可以去醫院做個胃鏡檢查，看看是否存在器質性病變。