體內寒濕氣重一般可以通過中藥、艾灸等方式祛除。
1、中藥：如果體內濕氣、寒氣比較嚴重，可以在醫生的建議下服用附子理中丸、參苓白術散等中成藥。
2、艾灸：如果體內寒濕氣屬于輕度，可以選擇艾灸，根據濕氣和寒氣停留的部位，選擇不同的部位進行艾灸。如果是濕氣、寒氣在中焦聚集，可以對神闕、關元等穴位進行艾灸。