通常情況下，小孩腿抽筋的解決辦法是控制運動量、攝入鈣質(zhì)等。
有可能是因為運動量太大造成的肌肉痙攣，所以要控制好運動量，避免一次劇烈的運動，長時間不運動，一次運動太多會造成小腿肌肉痙攣，所以要控制好運動量。另外小孩在生長過程中可能會出現(xiàn)一過性的鈣缺乏，從而導(dǎo)致小腿經(jīng)常抽筋。經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，可以服用白芍、甘草等中藥，對緩解肌肉痙攣有很好的作用。