病情分析： 你好，根據你所說的情況，可能是腎氣不足引起來的表現，腎氣具有固攝陰液的作用，在不足的情況下，就會有小便失司的表現，在勞累或是緊張的情況下，就會造成癥狀明顯的情況。
意見建議：這種情況可以采取溫補腎氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。