你好，根據你所描述的情況，有可能是勞累著涼關節炎導致的。指導建議：主要還是平時要注意保暖，不要著涼，可以貼上關節止疼膏，口服布洛芬膠囊進行治療。

膝關節和肩關節疼痛一般可以通過一般治療、及時就醫等方式進行處理。應該早發現、早看病，到專業醫院就診，接受醫生意見，從而盡早恢復。在治療上一定要對癥下藥。不要一味地認為疾病并不嚴重。假如確實有關節痛的毛病，膝關節、肩關節痛，那就更要用熱水泡腳，泡手了。在冬天時也可以多做一些運動，比如跑步或者游泳等，這

你好,這個情況考慮是因為關節疾病導致的,建議做按摩理療效果很好的

建議去康復科檢查拍片，確診有無膝關節炎、肩周炎，對癥治療。可外用骨痛膏或磁療貼，口服西樂葆止痛，嚴重的去康復科針灸、電療等理療。

抽筋，多是由于機體的氣血不足所致的“血虛生風”“風盛則動”引起，亦或是由于缺鈣所致。對于您的情況，可以去找個專業中醫大夫具體的給您辨證論治的調理下抽筋的問題，同時可以適當的吃點補鈣產品，比如迪巧。希望此建議對您有所幫助。也祝您早日康復！

肩袖炎的可能性比較大，需要拍張肩關節片子，看看有莫有鈣化。

你好：你這可能是關節炎可以這樣來改善癥狀：（1）要進行關節的功能鍛練，在早期可以預防粘連，在進展期可以阻止粘連的進一步發展，改善關節活動并預防關節的凍結，在后期又可以解除凍結，有利于恢復關節活動功能。活動鍛煉或手提重物時注意防止過猛、過快、過量，養成良好的防傷習慣。）夏季避免肩部久吹風扇，有空調的房

考慮是由于關節炎或受涼導致的，建議去醫院做風濕因子測定

這種情況如果是關節有扭傷引起長期的疼痛應該是扭傷后沒有充分的休息及正規的治療引起的明顯的筋膜炎及局部關節的滑膜炎導致的疼痛。建議平時做一下局部的熱敷，理療，或外用活血化瘀類的中藥外敷促使炎癥吸收消退。必要時做局部的封閉等治療減輕疼痛。