問(wèn)題分析:您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,睡眠很淺,多夢(mèng), 考慮是您睡眠質(zhì)量不佳,建議不要把白天事帶入睡眠中,睡前也不要看刺激性的電視,電影等!
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睡眠很淺,多夢(mèng),每天八個(gè)小時(shí)都

性別:男

年齡:29

睡眠很淺,多夢(mèng),每天八個(gè)小時(shí)都睡不夠
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
陶新

副主任醫(yī)師內(nèi)科

上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院二級(jí)甲等

問(wèn)題分析:您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,睡眠很淺,多夢(mèng), 考慮是您睡眠質(zhì)量不佳,建議不要把白天事帶入睡眠中,睡前也不要看刺激性的電視,電影等!
意見(jiàn)建議:建議您可以睡前喝杯熱牛奶,或是洗個(gè)溫水澡,有助于促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量!

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您好!頭暈要注意一,要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則.要多食蛋類,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒類,辣椒等.二,要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的.憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),而誘發(fā)眩暈.
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你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時(shí)要多吃富含維生素的食物,同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
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你好,打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳,而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺(jué),得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
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這樣的情況可以說(shuō)與神經(jīng)衰弱有關(guān),科學(xué)的飲食,積極地運(yùn)動(dòng),良好的心情是你康復(fù)的關(guān)鍵,服用養(yǎng)血清腦顆粒,維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果,建議你盡早的治療,
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你好:小便灼熱與您下焦?jié)駸嶂赜嘘P(guān),屬于中醫(yī)里的濕熱淋。。建議中藥調(diào)理!!建議加強(qiáng)飲水,不要等渴了才喝水,注意衛(wèi)生,勤洗澡,勤更換內(nèi)褲。。
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可采用電針神經(jīng)刺激療法治療。
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