肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法.其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程中出現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處.

肌肉拉傷的治療,要根據具體情況而定.少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,局部加壓包扎,并抬高患肢,外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包扎后立即送醫院進行手術縫合.

肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行.如劇烈運動前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的準備活動;體質較弱,訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重;要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度.冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度,韌性,彈力,疲勞程度;肌肉拉傷后重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,并要加強局部保護,防止再度拉傷.